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aktivKONZEPTE: Optimale Trainingsbelastung durch Dynamisierung

Erstellt am: 07.12.2018 | Kategorie: Marketing & Sales,
aktivKONZEPTE: Optimale Trainingsbelastung durch Dynamisierung

Innovative Software von aktivKONZEPTE sichert Trainingserfolge der Kunden

Optimale Trainingsbelastung durch Dynamisierung

Trainer und Therapeuten haben eine verantwortungsvolle Aufgabe: Sie begleiten bzw. unterstützen ihre Kunden respektive Patienten beim Erreichen ihrer individuellen Ziele.

Im Alltag sehen sich Trainer und Therapeuten oft der Schwierigkeit ausgesetzt, dass zuerst eine optimale Belastung für den Kunden bzw. Patienten definiert werden muss. Die Trainingswissenschaft bietet hierfür verschiedene Testmöglichkeiten wie z.B. 1-RM-Test, ILB-Methode oder subjektives Belastungsempfinden. Diese gelten als Berechnungsgrundlage für die Gewichtsbelastung während des Trainings, bergen aber Risiken für Unter- bzw. Überlastungen bei ungenauer Testausführung oder -auswertung.

aktivSYSTEM bietet eine perfekte Hilfestellung. Welches Gewicht der Nutzer auch definiert: Die Dynamisierung sorgt für eine optimale Gewichtsanpassung. Neben dem Startgewicht werden eine Mindest- und eine Maximal-Wieder holungszahl bestimmt sowie die Anzahl der Trainingseinheiten, was eine automatische Anpassung des Trainings gewichts auslöst. Alternativ kann das aktivFEEDBACK auch zur Dynamisierung verwendet werden. Beim aktivFEEDBACK erfolgt eine Befragung des Trainierenden nach Beendigung der Übung. Die Anzahl der Antworten und die Abhängigkeit der Gewichtsanpassung zur Antwort kann frei definiert werden.

Vorteile durch Dynamisierung

• Dank aktivFEEDBACK profitiert der Trainierende von neuen, individuell angepassten Trainingsreizen.

• Leistungsfortschritt und Zielerreichung werden abgesichert.

• Zeitaufwendige Tests können vermieden werden, Arbeitszeit wird effektiver genutzt.

• Trainierende, die ihre Ziele erreichen, werden zu zufriedenen, langfristig motivierten Kunden.

 

www.aktivkonzepte.de

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